Smoothie Fraise-banane

POSTED BY Steven Couture | Mai, 06, 2022 |

INGRÉDIENTS

(1 portion)

1 tasse de boisson d’amande, non sucré

1 banane, congelée

1 tasse de fraises, congelées

1 mesure de poudre de protéine à la vanille

 

PRÉPARATION

  1. Commencer par verser le lait d’amande dans le mélangeur pour éviter que les ingrédients ne collent au fond du mélangeur.
  2. Ajouter ensuite la banane, les fraises et la poudre de protéine.
  3. Partir le mélangeur, en commençant à basse vitesse et augmenter la vitesse au besoin.
  4. Une fois que le liquide semble uniforme, verser dans une tasse et déguster immédiatement pour conserver autant de nutriments que possible.

 

VALEURS NUTRITIVES
(par portion)

Lipides : 12 g

Glucides : 54 g

Protéines : 28 g

Calories totales : 363 calories

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