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Ebook pour les déjeuners - Livraison courriel 7 jours max

Vous ne serez pas surpris d’apprendre qu’une difficulté récurrente chez plusieurs personnes est d’améliorer la qualité de leurs déjeuners, mais aussi d’accroître la variété de ceux-ci. L’objectif de ce « ebook » déjeuner est de vous aider à intégrer de la variété dans l’un des repas qui semble être un défi pour plusieurs d’entre nous.

Que vous ayez un objectif de perte de gras, gain de muscle, santé ou performance, les déjeuners peuvent être adaptés. Ce qui veut dire que ceux qui ont un objectif de performance ou qui adorent les gros déjeuners pourront augmenter la portion initiale et consommer 1.5 à 2 x la portion présentée.

20$ tx incluses

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Ebook 40 repas complets (diner / souper) - Livraison courriel 7 jours max

Nous croyons souvent à tort que seule une alimentation rigide, parfois platonique, peut nous amener à l’atteinte de nos objectifs ou d’une santé optimale. À travers ce « Ebook », nous avons sélectionné 40 recettes avec un contenu intéressant, pouvant s’intégrer dans votre quotidien, peu importe vos objectifs. Vous retrouverez les valeurs nutritives de chaque recette ainsi qu’un « code barre » permettant de rapidement les intégrer (scanner) dans un journal alimentaire de type « My Fitness Pal ». Il est bien démontré que la variété alimentaire nous permet d’avoir du plaisir dans notre démarche et que nos saines habitudes alimentaires perdurent dans le temps !

PS: Le contenu des recettes a été validé par notre équipe de nutritionnistes. Nos « Ebooks » sont également disponibles en version complète.

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Ebook 30 Smoothies - Livraison courriel 7 jours max

Voici notre nouveau « Ebook » consacré aux « smoothies » ! Dans ce dernier, vous retrouverez 30 smoothies variés avec les valeurs nutritives. Toutes les recettes sont facilement adaptables. Certaines recettes contiennent des protéines en poudre afin d’augmenter leur valeur protéique. Vous pouvez changer ces dernières avec des alternatives qui seront suggérées tout au long du « Ebook ».
Chaque recette peut être évidemment peaufinée en fonction de vos goûts. Certaines personnes avec un horaire chargé pourront même remplacer un repas comme le déjeuner avec certaines des options présentées.Un code barre est fourni pour chaque recette, ce qui permet d’intégrer rapidement ses valeurs nutritives dans la populaire application « My Fitness Pal ».

PS: Toutes ces recettes ont été validées pour leur contenu par une équipe de nutritionnistes.

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