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Bol de crevettes grillées et riz à la coriandre
Steven Couture Sep, 16, 2018Bols de crevettes grillées + riz à la coriandre et à la lime Donne 2 portions Ingrédients: 1 tasse de riz brun cuit 2 gousses…
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Potage de brocoli et légumes variés
Steven Couture Mai, 16, 20186 portions Ingrédients: 2 tasses de brocoli 1/2 patate douce 1/2 oignon 2 carottes 1/2 gros avocat 750-1000 ml d'eau 1/2 cube de bouillon de…
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Des changements alimentaires durables et le respect du client
Steven CoutureDes changements alimentaires durables ! Lorsque nous effectuons des changements dans l'alimentation d'un client, une philosophie de modération et d’équilibre l’emporte à tout coup! Les…
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Avocat farci au crabe
Steven Couture Mai, 01, 2018Ingrédients 1 avocat bien mur coupé en 2, dénoyauté 1 cu à soupe de mayonnaise au choix 1 cu à thé de sauce sriracha…
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Galettes protéinées café choco
Steven Couture Avr, 15, 2018Ingrédients 2 tasses de gruau gros flocons 2 à 3 mesures d'isolat de protéines sucrée avec stévia (vanille ou chocolat) 2 sachets de stevia 1…
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Mousse protéinée au chocolat
Steven Couture Avr, 08, 20184 portions (4 verrines) Ingrédients 400 g yogourt grec nature ½ tasse de poudre de protéines au chocolat sucrée avec stévia 4 carrés de chocolat…
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Chili santé
Steven Couture Mar, 30, 2018Chili santé 3 portions et + Ingrédients 500 g dinde hachée (vous pouvez utiliser une autre viande maigre) 1 oignon haché 1 poivron rouge haché…
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La pensée du jour concernant les plans alimentaires pour perdre du gras
admin Juil, 05, 2017Voici ma pensée du jour que je tenais à partager. Vous ne croyez pas qu’un plan alimentaire doit être accompagné d’une bonne dose d’éducation afin…