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Saumon au miso avec nouilles de courgette
Steven Couture Mai, 31, 2021Cette recette de saumon est toujours plaisante! Si vous avez besoin de changements afin d'apprêter votre saumon différemment, elle en vaut l'essai! Bon appétit!
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Crêpes protéinées aux bleuets
admin Juin, 15, 2020Portion: 1 Préparation: 5 minutes Cuisson: 10 minutes Ingrédients: •1/4 tasse de blancs d'œufs liquides (environ 4 œufs) •1 mesure (25g) de protéines de…
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Bol de crevettes grillées et riz à la coriandre
Steven Couture Sep, 16, 2018Bols de crevettes grillées + riz à la coriandre et à la lime Donne 2 portions Ingrédients: 1 tasse de riz brun cuit 2 gousses…
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Potage de brocoli et légumes variés
Steven Couture Mai, 16, 20186 portions Ingrédients: 2 tasses de brocoli 1/2 patate douce 1/2 oignon 2 carottes 1/2 gros avocat 750-1000 ml d'eau 1/2 cube de bouillon de…
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Des changements alimentaires durables et le respect du client
Steven CoutureDes changements alimentaires durables ! Lorsque nous effectuons des changements dans l'alimentation d'un client, une philosophie de modération et d’équilibre l’emporte à tout coup! Les…
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Avocat farci au crabe
Steven Couture Mai, 01, 2018Ingrédients 1 avocat bien mur coupé en 2, dénoyauté 1 cu à soupe de mayonnaise au choix 1 cu à thé de sauce sriracha…
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Galettes protéinées café choco
Steven Couture Avr, 15, 2018Ingrédients 2 tasses de gruau gros flocons 2 à 3 mesures d'isolat de protéines sucrée avec stévia (vanille ou chocolat) 2 sachets de stevia 1…
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Mousse protéinée au chocolat
Steven Couture Avr, 08, 20184 portions (4 verrines) Ingrédients 400 g yogourt grec nature ½ tasse de poudre de protéines au chocolat sucrée avec stévia 4 carrés de chocolat…
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Chili santé
Steven Couture Mar, 30, 2018Chili santé 3 portions et + Ingrédients 500 g dinde hachée (vous pouvez utiliser une autre viande maigre) 1 oignon haché 1 poivron rouge haché…
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La pensée du jour concernant les plans alimentaires pour perdre du gras
admin Juil, 05, 2017Voici ma pensée du jour que je tenais à partager. Vous ne croyez pas qu’un plan alimentaire doit être accompagné d’une bonne dose d’éducation afin…