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Bouchées de concombre à l’avocat et aux crevettes
Steven Couture Nov, 19, 2018Bouchées de concombre à l'avocat et aux crevettes Portions: 7-8 Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe d'assaisonnement créole 1 livre…
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Bol de crevettes grillées et riz à la coriandre
Steven Couture Sep, 16, 2018Bols de crevettes grillées + riz à la coriandre et à la lime Donne 2 portions Ingrédients: 1 tasse de riz brun cuit 2 gousses…
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Salade de poulet chimichurri et avocat
Steven Couture Sep, 04, 20184-5 portions Ingrédients: CHIMICHURRI: ½ tasse d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge ½ tasse de persil haché finement 3-4 gousses…
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Salade de fruits de mer
Steven Couture Août, 20, 2018Pour 2 portions: Ingrédients: 4 tranches de bacon épaisses coupées en dés 6 tasses de laitue romaine tranchée ¼ de livre de crevettes ¼ de…
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Poulet style »Pad Thaï » sans pâte
Steven Couture Avr, 23, 20184 portions et + Ingrédients 4 poitrines de poulet tranchées 1 cu à soupe d' huile de coco 2 courgettes tranchées finement 2 poivrons rouges…
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Galettes protéinées café choco
Steven Couture Avr, 15, 2018Ingrédients 2 tasses de gruau gros flocons 2 à 3 mesures d'isolat de protéines sucrée avec stévia (vanille ou chocolat) 2 sachets de stevia 1…
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Mousse protéinée au chocolat
Steven Couture Avr, 08, 20184 portions (4 verrines) Ingrédients 400 g yogourt grec nature ½ tasse de poudre de protéines au chocolat sucrée avec stévia 4 carrés de chocolat…
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Tartare de saumon aux fraises
Steven Couture Mar, 24, 2018Tartare de saumon aux fraises 2-3 portions Ingrédients 14 oz de saumon très frais 2 cu soupe ciboulette ciselée 2 grosses fraises coupées en dés…