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Nutrition – 5 raisons qui peuvent expliquer l’échec
admin Jan, 13, 2016Voici cinq raisons que j'ai répertoriées qui peuvent expliquer l'échec dans l'atteinte de nos objectifs nutritionnels. Manque de constance Un manque de constance dans vos bons…
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5 erreurs à ne pas faire en nutrition
admin Oct, 05, 20151) Croire que la nutrition est l'unique facteur qui vous permettra de changer votre silhouette. Si vous avez des objectifs très élevés en matière de composition…
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Optimiser notre Crossfit avec l’alimentation (partie 1)
admin Août, 10, 2015PARTIE 1 : J'ai eu l'opportunité de travailler avec des athlètes exceptionnels qui ont participé aux Crossfit Games 2015 et aux super régionaux 2015. Suite à…
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5 conseils pour s’améliorer !
admin Mai, 02, 20155 conseils pour améliorer son apparence, ses performances et sa santé ! Voici des éléments très simples que j’ai répertoriés comme étant problématiques auprès d’une grande…
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Les »pré-workouts », oui ou non?
admin Avr, 28, 2015Pré-workout : un réel besoin pour le sportif ou un petit extra qui ne vaut pas l'investissement? Si on met de côté la Whey protéine,…
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Un résumé de la Beta-Alanine
admin Avr, 27, 2015Dans le contexte de la performance sportive, les suppléments de beta-alanine sont de en plus en plus consommés, et ce, dans une variété de sports.…