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Filet de morue et salade de boulgour
Steven Couture Juin, 17, 2021Voici une belle façon d'accompagner notre morue afin d'avoir un maximum de saveurs!
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Saumon au miso avec nouilles de courgette
Steven Couture Mai, 31, 2021Cette recette de saumon est toujours plaisante! Si vous avez besoin de changements afin d'apprêter votre saumon différemment, elle en vaut l'essai! Bon appétit!
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Salade de thon et quinoa
Steven Couture Mai, 22, 2021Voici une salade facile et rapide à préparer ! Elle est tout simplement parfaite pour la période estivale ! Pendre rendez-vous avec nous…
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Boeuf au cajun et riz
admin Juin, 29, 2020Portion: 3 Préparation: 10 minutes Cuisson: 25 minutes Ingrédients: 1 cuillère à soupe. huile de noix de coco 3 grosses carottes, tranchées 2 poivrons,…
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Crêpes protéinées aux bleuets
admin Juin, 15, 2020Portion: 1 Préparation: 5 minutes Cuisson: 10 minutes Ingrédients: •1/4 tasse de blancs d'œufs liquides (environ 4 œufs) •1 mesure (25g) de protéines de…
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Boulettes à la vietnamienne
admin Juil, 30, 2019INGRÉDIENTS - BOULETTES (2 portions) 300 g de porc haché extra-maigre 2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée 2 c. à soupe de sauce…
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Poulet à la shish taouk
admin Juil, 04, 2019Pour 2 personnes INGRÉDIENTS 2 poitrines de poulet Brocoli, carottes, champignons, oignon à volonté 10 ml d’huile de canola Environ 10 craquelins de blé…
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BOL-ANTIOX PROTÉINÉ AUX BAIES
admin Juil, 01, 2019Pour 1 portion INGRÉDIENTS 0.5 mesure(15g) d’isolat de protéines 100% naturelle à saveur de petits fruits ou vanille 1 tasse de boisson aux amandes ou…
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Crêpes aux bananes pour sportifs
admin Juin, 19, 20195-6 crêpes (pour 2 personnes) Ingrédients: ½ tasse de yogourt grec vanille Riviera réduit en sucre (ou nature) ½ à 1 mesure d’isolat de protéine…
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VIANDE DE GIBIER AUX CHAMPIGNONS ET SAUCE TZATZIKI MAISON
admin Juin, 10, 2019VIANDE DE GIBIER AUX CHAMPIGNONS ET SAUCE TZATZIKI MAISON SAUCE TZATZIKI MAISON POUR DEUX 2 concombres des champs 250 ml yogourt nature 0% 1…
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Smoothie expresso chocolaté et protéiné
admin Mai, 28, 2019INGRÉDIENTS Pour 2 portions 1,5 mesure (45g): Isolat de protéines – saveur chocolat sucrée avec stévia 1 tasse: Boisson aux amandes saveur vanille 1 fruit…
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Bouchées de concombre à l’avocat et aux crevettes
Steven Couture Nov, 19, 2018Bouchées de concombre à l'avocat et aux crevettes Portions: 7-8 Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe d'assaisonnement créole 1 livre…