-
Boulettes à la vietnamienne
admin Juil, 30, 2019INGRÉDIENTS - BOULETTES (2 portions) 300 g de porc haché extra-maigre 2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée 2 c. à soupe de sauce…
-
Poulet à la shish taouk
admin Juil, 04, 2019Pour 2 personnes INGRÉDIENTS 2 poitrines de poulet Brocoli, carottes, champignons, oignon à volonté 10 ml d’huile de canola Environ 10 craquelins de blé…
-
BOL-ANTIOX PROTÉINÉ AUX BAIES
admin Juil, 01, 2019Pour 1 portion INGRÉDIENTS 0.5 mesure(15g) d’isolat de protéines 100% naturelle à saveur de petits fruits ou vanille 1 tasse de boisson aux amandes ou…
-
Crêpes aux bananes pour sportifs
admin Juin, 19, 20195-6 crêpes (pour 2 personnes) Ingrédients: ½ tasse de yogourt grec vanille Riviera réduit en sucre (ou nature) ½ à 1 mesure d’isolat de protéine…
-
VIANDE DE GIBIER AUX CHAMPIGNONS ET SAUCE TZATZIKI MAISON
admin Juin, 10, 2019VIANDE DE GIBIER AUX CHAMPIGNONS ET SAUCE TZATZIKI MAISON SAUCE TZATZIKI MAISON POUR DEUX 2 concombres des champs 250 ml yogourt nature 0% 1…
-
Smoothie expresso chocolaté et protéiné
admin Mai, 28, 2019INGRÉDIENTS Pour 2 portions 1,5 mesure (45g): Isolat de protéines – saveur chocolat sucrée avec stévia 1 tasse: Boisson aux amandes saveur vanille 1 fruit…
-
Bouchées de concombre à l’avocat et aux crevettes
Steven Couture Nov, 19, 2018Bouchées de concombre à l'avocat et aux crevettes Portions: 7-8 Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe d'assaisonnement créole 1 livre…
-
Bol de crevettes grillées et riz à la coriandre
Steven Couture Sep, 16, 2018Bols de crevettes grillées + riz à la coriandre et à la lime Donne 2 portions Ingrédients: 1 tasse de riz brun cuit 2 gousses…
-
Salade de poulet chimichurri et avocat
Steven Couture Sep, 04, 20184-5 portions Ingrédients: CHIMICHURRI: ½ tasse d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge ½ tasse de persil haché finement 3-4 gousses…
-
Salade de fruits de mer
Steven Couture Août, 20, 2018Pour 2 portions: Ingrédients: 4 tranches de bacon épaisses coupées en dés 6 tasses de laitue romaine tranchée ¼ de livre de crevettes ¼ de…
-
Potage de brocoli et légumes variés
Steven Couture Mai, 16, 20186 portions Ingrédients: 2 tasses de brocoli 1/2 patate douce 1/2 oignon 2 carottes 1/2 gros avocat 750-1000 ml d'eau 1/2 cube de bouillon de…
-
Des changements alimentaires durables et le respect du client
Steven CoutureDes changements alimentaires durables ! Lorsque nous effectuons des changements dans l'alimentation d'un client, une philosophie de modération et d’équilibre l’emporte à tout coup! Les…