Le Cheat Meal

Cheat meal

  Depuis le début de mon implication dans le monde de l’entrainement, du fitness et des sports de force, il y a plus de douze ans déjà, le cheat meal (ou repas de triche) était un concept très répandu. On le préconisait notamment pour favoriser la croissance musculaire et la récupération, puis pour « booster […]