5 erreurs à ne pas faire en nutrition

Erreur

  1) Croire que la nutrition est l’unique facteur qui vous permettra de changer votre silhouette. Si vous avez des objectifs très élevés en matière de composition corporelle ou de développement de masse musculaire, avoir un entrainement adapté et une bonne intensité sont essentiels. Ce n’est pas en s’entrainant 1 heure par semaine qu’on peut obtenir […]